✎ workrave [Wiki ubuntu-fr]

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{{tag>santé entreprise}}
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======Workrave : Prendre des pauses au travail ======

**Workrave est un logiciel pour ne pas oublier de se détendre**, c'est le petit ange gardien qui vient nous taper sur l’épaule pour que l’on fasse régulièrement des exercices et des pauses, ce que l’on a fortement tendance à oublier quand on a **"la tête dans le guidon"**.

===== Installation =====

Il suffit d'[[:tutoriel:comment_installer_un_paquet|installer le paquet]] **[[apt://workrave|workrave]]**.

===== Utilisation =====

Workrave prend en compte trois types de pauses dont les temps et intervalles sont paramétrables au travers de l’interface :

* les micro-pauses pour lever un peu la tête quelques secondes.
    * les pauses prolongées pour quelques exercices et quitter son bureau pour vaquer à d’autres occupations (on vous proposera alors des animations illustrées, pour relaxer votre dos, vos épaules, vos doigts, vos yeux, etc.).
    * la limite journalière, la pause jusqu’au lendemain.

Workrave peut aussi fonctionner en réseau et se synchroniser avec d’autres machines, vous ne serez ainsi pas le seul à vous balader dans les couloirs pour prendre le repos que **vous avez mérité, c'est humain**.

===== Voir aussi =====

* Page basée sur [[http://www.framasoft.net/article3591.html|Workrave sur framasoft]] (cc by-sa).
  * On peut retrouver une fonction semblable aux //pauses prolongées// en natif. Elle se situe dans les paramètres du clavier, dernier onglet ;-)

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//**Contributeurs principaux :** [[utilisateurs:psychederic|Psychederic]],... //

Merci de recopier le code ci-contre pour prouver que vous êtes humain : V I S H A Merci de laisser ce champ vide :

Résumé

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